自律神経を整えるストレッチ(青春新書インテリジェンス)

  2016年10月4日に、元気になる整体院院長が執筆した書籍「自律神経を整えるストレッチ」(青春新書インテリジェンス)が発売されました。 自律神経を整えるための生活全般の改善方法を掲載。ストレッチだけでなく、自律神経を乱してしまう生活習慣の改善の仕方をご紹介しております。 姿勢に関する習慣、呼吸の習慣、食生活に関する習慣、考え方の習慣、どれも悪い習慣がついていたら、自律神経は乱れてしまいます。これらの習慣全てを、自律神経を整える習慣に変えていく必要があります。その集大成となる内容となっております。 この書籍を読んで、みなさんも元気になる生活習慣を身に着けていきましょう。 全国の書店で絶賛発売中。こちらのサイトからも購入することができます。

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