「ストレッチ完全ガイド」(晋遊舎ムック)に院長が掲載されました

2017年5月26日発売の「ストレッチ完全ガイド」(晋遊舎ムック)に院長が掲載されました。 「最強オールスター」人気講師達の理論として、自律神経を整えるストレッチをご紹介しております。 自律神経が乱れている時には、体のこわばりが原因となっていることがあります。ストレッチをすることによって、筋肉を柔らかくしていきましょう。座ったままで簡単にできるストレッチを主にご紹介しておりますので、参考にしてみてください。

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