八王子の地域信頼度NO1の整体でうつ、自律神経系のつらい症状を改善します。

元気になる整体院


室温が下がっていませんか?

冬の時期に眠りにつきづらい。途中で目が覚める。
こんなことを感じている方はいませんか?

みなさん冬の時期に、何だか寝つきが悪くて・・・と、良くおっしゃっています。

話を聞いていくと、室温が非常に下がった状態で、眠りにつこうとしています。

寒さや冷たさを感じれば、交感神経は高まり、筋肉は緊張してしまいます。

交感神経が高まって、緊張した状態で眠りにつけば、当然のことながら、眠りにつきづらい、浅い、途中で起きるなどの状態が起きてしまいます。

リラックスするのは、副交感神経ですから、室温を適温にして、暖かくしてから寝ることがとても重要なこととなります。部屋が暖かい状態で、リラックスしながら眠りにつけば、副交感神経が働いていますから、眠りにつきやすく、深く、途中で起きることもなく眠れます。

知らずに良くないことをしてしまっていると、自律神経も乱れてしまいますので、気を付けましょう。

それでも、眠りに不安を感じている方は、元気になる整体院へ、ご連絡ください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

元気になる整体院のご案内

住      所:
〒192-0904
東京都八王子市子安町1-45-1
アクセス:
八王子駅南口より徒歩8分
京王八王子駅中央口より徒歩7分
専用の無料駐車場2台有
お問い合わせ・ご予約
042-645-8200
営業時間:
9:40~20:00
定休日:
月曜日・火曜日

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